התחדשתי בסדנאות וקורסים בהם תוכלי ללמוד להסתכל על עצמך אחרת ולדבר על עצמך בחמלה, תסרקי
את גופך ותחושי מה את מרגישה כלפיו. תבדקי מה הן האמונות שגדלת עליהן ואיך הן משפיעות על חייך. תבחיני איך המדיה קובעת את דפוסי היופי הלא הגיוניים. תתעצמי ותקבלי את הגוף הנשי שלך ואת התכונות הנפלאות שלך. תלמדי להתלבש נכון ובהתאם למבנה לגופך, להשתחרר מול המצלמה ולאהוב את הצדדים היפים שבך.
כל זאת ועוד במסע פנימי, אמנותי בתוך יומן וויזואלי, תלמדי לבטא את עצמך בטכניקות אומנות מדליקות עם מגוון חומרים וצבעים. (אין צורך בכישרון ציור).
בתהליך ישולבו טכניקות טיפוליות : תרגילי כתיבה, דמיון מודרך, קריאה בקלפים מטפוריים. שתוף , והתמרה. דרך האמנות והכתיבה תוכלי להעמיק את הקשר עם עצמך ועם התת מודע שלך ולטפל בעצמך גם לאחר שהקורס יגמר. תוכל להמשיך וליצור ביומן הוויזואלי בעצמך ככלי לריפוי עצמי.